腰痛を繰り返している方へ
腰痛を繰り返している方へ
「からだ塾」には、以下のようなお悩みを抱えた方が多くご相談にいらっしゃいます。
- レントゲンやMRIでは加齢による変形や狭窄が多少あるものの、骨に大きな問題はないと診断されたが、痛みがなかなか改善しない。
- 痛み止めや湿布を処方され、症状が落ち着いたので仕事を再開したが、また痛みがぶり返してしまった。
- 電気治療や整体、病院でのリハビリを続けてみたものの、効果を感じられなかった。
腰痛が初めての方も、繰り返している方も、 腰痛の原因や正しい治療方法、そして適切な対策を理解して実践する ことが、改善への鍵となります。当院では、多くの方がこれを実践することで症状の改善を実感されています。
腰痛の原因と種類
腰痛は、単独の原因だけでなく、複数の要因が重なり合って引き起こされることが多いです。主に以下のようなタイプに分けられます。
1. 筋筋膜性腰痛
筋肉の緊張や筋膜の癒着による痛み。長時間同じ姿勢で過ごすデスクワークや運動不足が原因となりやすいのが特徴です。
2. 椎間関節性腰痛
背骨の関節部分に負担がかかり、炎症を引き起こすタイプ。悪い姿勢や重たい物を持つ動作が主な要因です。
3. 椎間板性腰痛
加齢や繰り返しの負荷で椎間板が劣化し、腰椎に負担がかかる状態。椎間板ヘルニアもこのカテゴリーに含まれます。
4. 仙腸関節性腰痛
骨盤の関節部分が硬くなることで起こる痛み。特に産後の女性に多く見られるのが特徴です。
さらに、 神経性の要因 も見逃せません。坐骨神経痛や脊柱管狭窄症など、神経が圧迫されることで腰だけでなく臀部や脚に痛みやしびれが広がるケースもあります。
腰痛改善のために必要なこと
最新の研究では、 「運動」が腰痛改善において有効 であることがエビデンス（医学的根拠）として示されています。
世界的に権威ある医学誌 Lancet による研究（2018年）でも、以下のように述べられています。
- 腰痛の予防には「教育」と「運動」が効果的である。
- 腰痛の改善には「教育」と「運動」の組み合わせが重要である。
ただし、これらを丁寧に教え、個別に対応してくれる場所はまだ多くないのが実状です。
「からだ塾」のアプローチ
当院では、「教育」と「運動」のアプローチを組み合わせ、 お客様一人ひとりに合わせた丁寧な施術と指導 を行っています。
繰り返す腰痛にお悩みの方が、日常生活をラクに、そして趣味ややりたいことを痛みなく楽しめるよう全力でサポートします。
状態に合わせ、施術の間隔を徐々に延ばしていきます。（例: 2週間に1度 → 1か月に1度）
最終的には来院せずともご自身で「痛みを繰り返さない体」を手に入れられるよう、全力でサポートいたします！
回数コースのご用意はしてありますが、あくまでもお客様のご希望から用意したものなので、購入促進はしておりませんのでご安心下さいませ。
【繰り返す痛み改善特化初回お試しコース】の【施術の流れ】所要時間目安100分
１．【ご来店】
スタッフが元気にお出迎え致します。お水もしくは白湯のお好きな方をお伺いいたします。
ご来院頂きましたら体調確認の上、お名前など必要事項のご記入をお願いします。
２．【カウンセリング】所要時間30分程度
現在の状態、お悩み、目標などをこちらからお伺いしていきます。
からだ塾では、まずお客様のお身体のお悩みや生活の中での気になることをお伺いする時間を大切にしています。
痛みや不調の原因は、日々の生活習慣の中に隠れていることが多いため、しっかりとお話をお伺いすることで問題の原因を見つけやすくなります。
また、施術や生活に関する不安やご不満についてもお話しいただくことで、安心して施術を受けていただけるよう努めています。このようなやり取りを通じて信頼関係を築くことが、良い施術につながると考えています。
※もちろん、話したくないことは無理にお聞きすることはありません。お話しいただける範囲で大丈夫ですので、ご安心ください。
３．【検査評価・施術前説明】所要時間10分程度
評価結果をもとに、お身体のトラブルの原因や現在の状態、不調の要因について分かりやすくご説明します。さらに、改善した未来のお身体のイメージを一緒に共有し、目標を明確にしていきます。
まずは現在のお身体の状況を正しく理解することで、施術の効果をより高めることができます。お客様が安心して施術を受けられるよう、丁寧にお伝えいたします。
４．【イタ気持ち良い施術＋運動療法】所要時間40分程度
関節や筋肉の状態を確認しながら「イタ気持ち良い」マッサージや筋膜リリース、ストレッチを行います。施術中はお客様とコミュニケーションを取り、力が入ってしまう心配はありません。
また、ほぐすだけではなく、毎日の生活の中に取り入れやすい簡単な運動から行っていきます。
痛みのある段階で強い運動はかえって逆効果となることがありますので、お客様の状態にあわせた難易度設定で進めていきます。
５．【自宅や職場で行えるセルフケア指導・日常生活指導】所要時間10分程度
ケア・運動を日常生活に無理なく取り入れることが大切です。
からだ塾では、お客様が実際に動かれているケア内容を注意点もお伝えしながら「動画」に記録し、動作や痛みの変化を確認できる仕組みを整えています。一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドのサポートで、日常生活にケアを取り入れやすくお手伝いします。
６．【施術後の変化と状態の確認・ディスカッション】所要時間5分程度
施術後は、痛みや可動域、動作の変化を確認し、お客様にも実感していただきます。
また、カウンセリングシートを使い、改善点や気になる部分を丁寧にご説明します。率直なご意見をいただきながら、安心して施術を受けていただけるよう努めています。
７．【目標達成に向けた改善計画プランの説明】所要時間5分程度
お水・白湯を飲んでいただきながら、施術後の状態を維持し、さらに改善するために、お客様に合ったオーダーメイドの改善プランをご提案します。
次回の来院目安もわかりやすくお伝えし、無理に来院を勧めることはありませんので、ご安心ください。
８．【お客様自身が状態を把握していただくためのアフターフォロー（当日）】
からだ塾では、公式LINEへのご登録をお願いしています（LINEを利用されていない方には別の方法で対応可能です）。
施術後、お体の状態や日常生活での注意点をまとめて共有し、セルフケア動画も専用でお届けします。
繰り返し確認できる仕組みで、安心してケアを継続できるようサポートします。
９．お会計
各種クレジットカードやPayPayがご利用いただけます。
１０．【いつでも相談でき安心できるようにこだわりのアフターフォロー ※当日～次回施術まで】
公式LINEを活用し、施術後も気軽にご相談いただけるアフターサポートをご提供しています。
お体の変化や新たな疑問について、施術日以外でもサポートし、改善や目標達成を二人三脚で目指します。
料金
【繰り返す痛み改善特化初回特別コース】所要時間100分
￥22.300-⇒￥16.800(税込)
＊【提供内容】
・カウンセリング
・評価
・施術
・運動療法
・セルフケア・日常生活指導
・アフターフォロー（当日）
・アフターフォロー(当日～次回施術まで)
お客様の口コミと感想
お問い合わせはお電話
08070100421
または公式LINEからお願いいたします
