股関節の痛みを繰り返している方へ
股関節の痛みを繰り返している方へ
「からだ塾」には、以下のようなお悩みを抱えた方が多くご相談にいらっしゃいます。
・レントゲンやMRI上、加齢に伴う変形はあるが骨や靭帯には大きな問題はなかったけどなかなか良くならない
・自分でも何とかしたい！しなきゃ！と思っているけど、何をどうしたら良いかよく分からない
・YouTubeなどでヨガや筋トレを試したけど、かえって痛みが強くなってしまった
・痛み止めや湿布を処方され、日常生活の活動や仕事は落ち着いたら再開したけどまた痛くなってしまった
・電気治療やクリニックや病院でのリハビリをやっていたが効果を感じなかった
股関節の痛みが初めての方も、繰り返している方も股関節の痛みの原因や正しい治療方法、そして適切な対策を理解して実践する ことが、改善への鍵となります。当院では、多くの方がこれを実践することで症状の改善を実感されています。
股関節の痛みの原因と種類
股関節の痛みの原因は多岐にわたりますが、主に以下の3つに分類されます。
1. 関節構造の変化（老化や炎症）
・変形性股関節症
加齢や長年の使用による軟骨の摩耗が進行し、骨同士の摩擦が痛みの原因となります。特に女性や先天性股関節脱臼（発育性股関節形成不全）の既往がある方に多く見られます。
・滑液包炎（腸脛靭帯炎など）
股関節周囲の滑液包（関節をスムーズに動かす役割を持つ部分）が炎症を起こし、痛みを伴うことがあります。
・関節内炎症（関節唇損傷やシノビティス）
股関節の関節唇（軟骨組織）が損傷すると、関節内で炎症が起こり、鋭い痛みや可動域制限の原因となります。
2. 筋力の低下や筋肉のアンバランス
・インピンジメント症候群（FAI：股関節インピンジメント）
股関節の構造的な問題により、太ももの骨（大腿骨）の上部と骨盤がぶつかり、動作時に痛みや引っかかり感が生じます。
・腸腰筋や殿筋群の弱化
骨盤周囲や股関節を支える腸腰筋や殿筋（特に中殿筋）が弱まると、股関節が不安定になり、痛みや動作の不具合を引き起こします。
・筋膜や軟部組織の緊張
太ももの前面や外側を覆う筋膜（特に腸脛靭帯）の過緊張により、股関節に過度な負担がかかることがあります。
3. ケガや使いすぎ（オーバーユース）
・関節唇損傷
スポーツや転倒などの外傷により、股関節の関節唇が損傷し、痛みや動きの制限が生じます。
・疲労骨折やストレス障害
長時間のランニングや過度なトレーニングにより、大腿骨近位部（股関節周辺）に疲労骨折が発生することがあります。
・梨状筋症候群
梨状筋が坐骨神経を圧迫し、股関節から下肢にかけて放散痛を引き起こします。
股関節の痛み改善に必要な専門的ケアの重要性
これらの原因は複数が同時に絡み合うことが多く、適切な評価が必要です。単なる痛み止めや一般的なエクササイズではなく、構造的な問題や動作パターンを見極めた上での専門的なアプローチが股関節痛の改善には不可欠です。からだ塾では、お客様一人ひとりの原因を深く掘り下げ、最適なケアを提供しています。
運動（エクササイズ、トレーニング、ケアなど用語は様々）は、ただ行えば良いというわけではなく、
・ご自身のお体の状態に合ったメニュー
・正しい方法
・適切なタイミング
これらを知った上で行うことで効果的となります。強度が高いものやご自身の膝の状態に合っていないものを行うことで運動が痛みにつながってしまうことがよくあるので十分注意が必要です。
「からだ塾」のアプローチ
当院では、「教育」と「運動」のアプローチを組み合わせ、 お客様一人ひとりに合わせた丁寧な施術と指導 を行っています。
繰り返す股関節の痛みにお悩みの方が、日常生活をラクに、そして趣味ややりたいことを痛みなく楽しめるよう全力でサポートします。
状態に合わせ、施術の間隔を徐々に延ばしていきます。（例: 2週間に1度 → 1か月に1度）
最終的には来院せずともご自身で「痛みを繰り返さない体」を手に入れられるよう、全力でサポートいたします！
回数コースのご用意はしてありますが、あくまでもお客様のご希望から用意したものなので、購入促進はしておりませんのでご安心下さいませ。
【繰り返す痛み改善特化初回お試しコース】の【施術の流れ】所要時間目安100分
１．【ご来店】
スタッフが元気にお出迎え致します。お水もしくは白湯のお好きな方をお伺いいたします。
ご来院頂きましたら体調確認の上、お名前など必要事項のご記入をお願いします。
２．【カウンセリング】所要時間30分程度
現在の状態、お悩み、目標などをこちらからお伺いしていきます。
からだ塾では、まずお客様のお身体のお悩みや生活の中での気になることをお伺いする時間を大切にしています。
痛みや不調の原因は、日々の生活習慣の中に隠れていることが多いため、しっかりとお話をお伺いすることで問題の原因を見つけやすくなります。
また、施術や生活に関する不安やご不満についてもお話しいただくことで、安心して施術を受けていただけるよう努めています。このようなやり取りを通じて信頼関係を築くことが、良い施術につながると考えています。
※もちろん、話したくないことは無理にお聞きすることはありません。お話しいただける範囲で大丈夫ですので、ご安心ください。
３．【検査評価・施術前説明】所要時間10分程度
評価結果をもとに、お身体のトラブルの原因や現在の状態、不調の要因について分かりやすくご説明します。さらに、改善した未来のお身体のイメージを一緒に共有し、目標を明確にしていきます。
まずは現在のお身体の状況を正しく理解することで、施術の効果をより高めることができます。お客様が安心して施術を受けられるよう、丁寧にお伝えいたします。
４．【イタ気持ち良い施術＋運動療法】所要時間40分程度
関節や筋肉の状態を確認しながら「イタ気持ち良い」マッサージや筋膜リリース、ストレッチを行います。施術中はお客様とコミュニケーションを取り、力が入ってしまう心配はありません。
また、ほぐすだけではなく、毎日の生活の中に取り入れやすい簡単な運動から行っていきます。
痛みのある段階で強い運動はかえって逆効果となることがありますので、お客様の状態にあわせた難易度設定で進めていきます。
５．【自宅や職場で行えるセルフケア指導・日常生活指導】所要時間10分程度
ケア・運動を日常生活に無理なく取り入れることが大切です。
からだ塾では、お客様が実際に動かれているケア内容を注意点もお伝えしながら「動画」に記録し、動作や痛みの変化を確認できる仕組みを整えています。一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドのサポートで、日常生活にケアを取り入れやすくお手伝いします。
６．【施術後の変化と状態の確認・ディスカッション】所要時間5分程度
施術後は、痛みや可動域、動作の変化を確認し、お客様にも実感していただきます。
また、カウンセリングシートを使い、改善点や気になる部分を丁寧にご説明します。率直なご意見をいただきながら、安心して施術を受けていただけるよう努めています。
７．【目標達成に向けた改善計画プランの説明】所要時間5分程度
お水・白湯を飲んでいただきながら、施術後の状態を維持し、さらに改善するために、お客様に合ったオーダーメイドの改善プランをご提案します。
次回の来院目安もわかりやすくお伝えし、無理に来院を勧めることはありませんので、ご安心ください。
８．【お客様自身が状態を把握していただくためのアフターフォロー（当日）】
からだ塾では、公式LINEへのご登録をお願いしています（LINEを利用されていない方には別の方法で対応可能です）。
施術後、お体の状態や日常生活での注意点をまとめて共有し、セルフケア動画も専用でお届けします。
繰り返し確認できる仕組みで、安心してケアを継続できるようサポートします。
９．お会計
各種クレジットカードやPayPayがご利用いただけます。
１０．【いつでも相談でき安心できるようにこだわりのアフターフォロー ※当日～次回施術まで】
公式LINEを活用し、施術後も気軽にご相談いただけるアフターサポートをご提供しています。
お体の変化や新たな疑問について、施術日以外でもサポートし、改善や目標達成を二人三脚で目指します。
料金
【繰り返す痛み改善特化初回特別コース】所要時間100分
￥22.300-⇒￥16.800(税込)
＊【提供内容】
・カウンセリング
・評価
・施術
・運動療法
・セルフケア・日常生活指導
・アフターフォロー（当日）
・アフターフォロー(当日～次回施術まで)
お客様の口コミと感想
お問い合わせはお電話
08070100421
または公式LINEからお願いいたします
